Ruhiges und sanftes Yin Yoga.
Dem Körper Zeit geben und in der Beobachtung sich mehr und mehr dem inneren Kern annähern. Yin Yoga wird vom Klingen der Klangschalen begleitet.
Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungstechnik. Meine Stimme führt dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Ebenen der Wahrnehmung. Diese bewusste Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und die gezielte Visualisierungen unterstützen dich dabei, körperlich und mental loszulassen und nach Innen zu finden. Yoga Nidra ermöglicht dir einen bewussten Rückzug aus dem Alltag und schafft Raum für Regeneration, innere Ruhe und neue Ausrichtung.
Sonntag 6. Dezember 2026 16.00 bis 18.00 Uhr
Samstag 19. Dezember 2026 17.00 – 19.00 Uhr
Ort: Yogasu im „Zentrum Leben“
Hellbühlerstrasse 38
6017 Ruswil
Kosten: je 35.- Fr. inkl. Chai und Gebäck
Hast du Interesse oder Fragen ?? Melde dich bei mir, ich freue mich auf dich!