17. Mai 2026
…wenn der Atem fliesst , beginnt die Seele zu sprechen…
☀️ Sonnenatmung & Sonnengruß ☀️
An diesem Yogamorgen widmen wir uns ganz der Kraft der Sonne. Mit Pranayama (Atemübungen) wecken wir unser innere Sonnenkraft, fördern Wärme und Fluss im Körper und Konzentration im Geist.
Wir praktizieren den Sonnengruß mal ganz langsam, mal schnell und wiederholen diesen achtsam und fließend. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein meditativer Rhythmus. Mit jeder Runde vertiefen wir Präsenz, Stabilität und Kraft.
✨ Dich erwartet:
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Zentrierende und aktivierende Pranayama-Übungen
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Intensive Praxis der Sonnengrüsse
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Klarer Atem-Bewegungs-Flow
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Eine ruhige, ausgleichende Abschlussentspannung
Ich freue mich auf einen kraftvollen Morgen mit dir. ☀️
Sonntag 17. Mai 2026 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten: 35.- Fr
Ort:
Yogasu im „Zentrum Leben“
Hellbühlerstrasse 38
6017 Ruswil